健康に関するオススメ本を紹介しているコーナーです。
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★病気になったら治すより病気にならない生き方
★昭和30年から語り継がれる健康法
★治癒力を信じ、高める
★簡単に禁煙できました
★様々な価値観、思い込み、不安を解きほぐしてくれる
★食事の取り方と健康
★何を食べたら良いのか
★足裏のケアや足もみ
★自分の体と心を養生する術
★精神的健康に貢献
★運動が学習、メンタル疾患や老化の予防や改善
★読むと元気になります
★寝たままできる！
などなど
健康に関するオススメ本を紹介していただきました。
人生100年時代と言われる昨今、
心身ともに健康でいることが、人生をより豊かに
する事に繋がるのではないかと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
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