ヨガ叢書〈第5巻〉ヨガと健康法

ヨガの大家である沖正弘先生の
健康法について書かれた傑作と言える本です。

ちなみに【ヨガ叢書〈第4巻〉病気は治る】もおすすめです。

健康増進に役立ちます。

病気になったら治すより病気にならない生き方が
重要というのがわかりました。