365日のコツ

サブタイトル:心と体をいたわる365日
通り、毎日ひとつ、養生に関わることを
簡単に分かりやすく教えてくれる。

漢方というと難しいイメージもあるかもしれませんが、
この本は日本のうつろいゆく季節の中、身近な食べ物や、
生活で、自分の体と心を養生する術が書かれています。

あるページでは大まかに、あるページではより詳しく、
知りたい事を調べやすい仕組みになっています