それは誰の問題か あなたはどうしたいのか
病院にかかる人の8割は10歳以下と65歳以上といわれます。2割の人の健康問題で最も大きな問題はメンタルヘルスです。メンタルヘルスの問題はほとんど人間関係といわれます。アドラー心理学のエッセンスを上手く読みやすくまとめた本 […]
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人間関係に疲れたり他人と比較して自己嫌悪なった時に読む本
「認められないなら、それでいいや」と割り切る。 人の目を気にした見栄、評価されて満たされるプライドも弱みとなる。 認められたいけど、認められないと悩む状態が心を乱されて自律神経のバランスが悪くなり、コンディションも下がる […]
ファブラスな夜を・・・
日曜日夜のお楽しみ、ファブラスな夜を・・・2020年4月から翌年3月まで、NHKFMで放送された番組が本になりました。 2020年、暗ーい世の中を生きる・・私の支えでした。 ビートルズの後の、ディスカバー・クイーン(20 […]
かわいいキャラものだと侮るなかれ
表計算ソフトは数あれど、まだまだoffice のExcel一強。使い方を覚えねばならない・・・だるーい。関数きらーい。 と思う方に、かわいいキャラクターはいかが？ ・通勤で読めるサイズ。・内容が業務に即している。・小ネタ […]
最大のおくりものとは
年老いたアナグマが、死んでしまう。長いトンネルを若い頃のように走っていくのが死の描写となっていて、死も悪くないと安心できる。また、アナグマの死を誰もが悼み、みんなで悼み、誰もが個人的なアナグマとの思い出を持っている。その […]
「本当は」は、自分に優しくできる魔法の言葉。
最も心の響いたのは「本当は」は、自分に優しくできる魔法の言葉。自分に優しくするというのは、自分の本心を聞いてあげること。「私、“本当は”何をどうしたいの？」と問いかける。それらを叶えてあげると心が満たされ、毎日に余裕が出 […]
働くことの意味を教えてくれる
ピータードラッガーの著書には素晴らしいものがたくさんあり、マネジメントなどにはたどり着いて貰いたいが、就活中の方、新入職員の方々には、ぜひここから入って欲しいと思う。働くとはどう言うことか。自分は何をすべきなのかを俯瞰し […]
歴史の流れが掴める
小学館版 学習まんが日本の歴史 全20巻 (小学館学習まんがシリーズ)は小学館100周年を記念して改訂版が発売された。キャラクターが濃くて印象に残りやすく、流れが頭に入るのがとても助かります。 歴史は、大きな流れが頭に入 […]
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自己責任時代の心理学で文学
臨床心理士、心理学者の東畑開人著『何でも見つかる夜に、心だけが見つからない』は、込み入ったことをわかりやすい表現で語りかけてくれる本です。学術的な内容を解説的にも文学としても（読んで心情が伝わるように）表現してくれている […]
