人には治癒力がある！と思っていても、
ついつい病院に行き、お医者さんに任せ、
薬に頼るのが当たり前になっています。
この本は、現代医学ともう一つの医療として、
治癒力をいかす方法を身につけておきたい人に
ピッタリです。
現代医学では症状が回復しなかった病気が、
自らの治癒力を発揮することで治った事例が
たくさん紹介されています。
治癒力を信じ、高める。
つまり、心身によいことをすれば、
免疫力が上がり、治る力も高まります。
治癒力が高まる生活習慣を作るのに、
呼吸、食事、運動、精神、睡眠などの方法が
具体的に書いてあるので、誰にでもすぐに
できそうなことがいくつかはあります。
全部完璧にやらなくても、
できることからやればいいのかなと思います。
私は現在治療が必要な病気はありませんが、
コレステロール値や眠りの質などが気になっています。
私がすぐに実行したのは、受け取る情報は
選択できるという立場から否定的なニュースに
触れないようにして、不必要な情報が
入ってこないようにすることでした。
だいぶ気分が違います。
安易に車を使わずに
なるべく歩くようにしました。
食材と食べる量にほんの少し気をつけるようにしました。
この本を読んで、治癒力を信じていいんだ、
信じられるんだ！と確信できたことが何より
うれしいことでした。
sukoさん 61歳 女性
