トレーニング・運動のおすすめ本を教えてください！
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運動ってしていますか？

健康のためだったり、ダイエットだったり、
スポーツが好きな人もいると思います。

あたり前のようにも思いますが、
運動をすることで、健康だけでなく
精神面でもかなり効果があるそうです。

ですが、トレーニングの方法を間違えてしまうと
効果がないどころか逆に体を傷めてしまうこともあります。

そこで、今回は
運動・トレーニングに関する本を募集したいと思います。

・健康維持のための運動やストレッチ

・スポーツのパフォーマンス向上のためのトレーニング

・ダイエットに適したトレーニング

・短期間でムキムキになれる筋トレなど

・トレーニングの正しいフォームやスケジュールなど

・年齢や目的別のトレーニング方法

などなど
運動やトレーニングの本を教えてください。

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サイトに掲載された場合は、お礼として
Amazonギフト券300円分をプレゼントします。

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どんな目的でその本を読んだのか
実際に、こんな効果があったなども
具体的に紹介していただければと思います。

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希望の方は、プロフィールの掲載もOKです。
（本と一緒に紹介させていただきます）

facebookやSNS、ブログやサイトのURLも
1つまで掲載できますので、希望の方は
プロフィールの欄もご記載ください。

トレーニング・運動に関する本を紹介する！