トレーニング・運動のおすすめ本を教えてください!
Amazonギフト券300円分プレゼント

運動ってしていますか?

健康のためだったり、ダイエットだったり、
スポーツが好きな人もいると思います。

あたり前のようにも思いますが、
運動をすることで、健康だけでなく
精神面でもかなり効果があるそうです。

ですが、トレーニングの方法を間違えてしまうと
効果がないどころか逆に体を傷めてしまうこともあります。

そこで、今回は
運動・トレーニングに関する本を募集したいと思います。

・健康維持のための運動やストレッチ

・スポーツのパフォーマンス向上のためのトレーニング

・ダイエットに適したトレーニング

・短期間でムキムキになれる筋トレなど

・トレーニングの正しいフォームやスケジュールなど

・年齢や目的別のトレーニング方法

などなど
運動やトレーニングの本を教えてください。

・・・

サイトに掲載された場合は、お礼として
Amazonギフト券300円分をプレゼントします。

・・・

どんな目的でその本を読んだのか
実際に、こんな効果があったなども
具体的に紹介していただければと思います。

・・・

希望の方は、プロフィールの掲載もOKです。
(本と一緒に紹介させていただきます)

facebookやSNS、ブログやサイトのURLも
1つまで掲載できますので、希望の方は
プロフィールの欄もご記載ください。

トレーニング・運動に関する本を紹介する!