まっすぐ立つ。
これが実は難しい。
走るとは歩くとはそして運動とは立つことから始まる。
立つとはすこしの揺らぎ。常に全方位にバランスよく倒れ続けることだ。
軸をぶらさず倒れ続けるのは走ると言っていい。
本書は立つこと、現状どのくらい1キロ走ができるのかという立場、何を目指しているのかという立ち位置からのトレーニング、あらゆる立つことからあなたの走りを、運動をサポートしてくれる。
何より図解豊富で科学的なため、長い文章を読むのが苦手な方、他分野で生徒さんに運動を指導したい方も目を通してみるべき名著である。
鴉野 兄貴さん 男性
文章書いたりギーク系ニュースbotを運営。
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