きくち体操の本は何冊も出ています。
本屋さんに沢山並んでいるのを
ご自分でご覧になって選ぶのが良いと思います。
DVDが付いている本もあります。
個人的な効果
こどもの時からの頭痛がなくなった
風邪を引かなくなった
気分の落ち込みが減った
姿勢が良くなった
体が柔軟になった
そして何より体温があがり、
手足が氷のように冷たかったのが
改善されたのが嬉しいです
へそ曲がりで、新聞雑誌で良いと書いてあるものは
信じない性質ですが、創始者の菊池和子氏の84歳とは思えない
若々しさに目が吸いつけられたのがきっかけです。
ろみさん 65歳 女性
