以前にこちらで、別の甲野さんの本を紹介したことがありましたが、新しくいい本が出て、これが高齢世代の方に特にお勧めしたいと思ったので、書きます。
おすすめポイント
①オールカラー、動きの写真付き(イラストではなく、写真なのでわかりやすい)
②大きなムック本なので、高齢世代の方にも読みやすい
③介護福祉士・岡田慎一郎さんによる、「古武術介護」が載っており、介護をする側される側両方とも参考になる
④年齢を重ねてさらに進化する甲野先生(1949年生まれ)のコメントに刺激を受けるはず
甲野先生、岡田先生に加え、
NHKの趣味どきっ！ 「古武術に学ぶ体の使い方。」で講師を務めていた、林久仁則先生による、3人の共著です。
メインは林先生による、
・驚くほど毎日の動きがラクになる！日常生活に活かす古武術
・“いつまでも健康”を実現する 不調を整える古武術
です。
普段の動きが妙に力が入り過ぎで、不調になる……整体の先生にお世話になりっぱなしの私は、参考になるとこだらけ。
歩く、しゃがむ……こうしたらいいを学んでもなかなか今までの癖が大きいですが、諦めずに学びます。
「不調解消」のコーナーは、マッサージ的で、”古武術”のいかつさはないので、読みやすいと思います。
岡田先生の介護のコーナーは、今まさに介護をやっている、介護が必要だという人は読むべきところです。
自分が身体を壊さないための方法が載っています。
甲野先生の文章や日本の武術の紹介のコーナーは、マニアック度が高いかもしれませんが、年齢を重ねても進化する先生の姿や、世の中への視線、死生観に刺激を受けてください。
マツユキソウさん ３０歳 女性
