最も心の響いたのは「本当は」は、自分に優しくできる魔法の言葉。
自分に優しくするというのは、自分の本心を聞いてあげること。
「私、“本当は”何をどうしたいの？」と問いかける。
それらを叶えてあげると心が満たされ、毎日に余裕が出ててくる。「もう無理・・」という時は、本心を優先すること。
ついつい「べき思考」やにとらわれたり「他人の都合」を考えて意味もなくストレスをため込んでしまう心の癖がある僕にとって大きな気づきになりました。
おすすめです。
TKさん 41歳 男性
最も心の響いたのは「本当は」は、自分に優しくできる魔法の言葉。
自分に優しくするというのは、自分の本心を聞いてあげること。
「私、“本当は”何をどうしたいの？」と問いかける。
それらを叶えてあげると心が満たされ、毎日に余裕が出ててくる。「もう無理・・」という時は、本心を優先すること。
ついつい「べき思考」やにとらわれたり「他人の都合」を考えて意味もなくストレスをため込んでしまう心の癖がある僕にとって大きな気づきになりました。
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TKさん 41歳 男性