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雪国さんのおすすめ

精神的に落ち込んだ時の回復手段

『毎日がポジティブになる! 元気が出る言葉366日』

西東社編集部 / 西東社 / 2016年12月発売

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昨年のことですが、精神的に酷く追い詰められ、
落ち込み、死んでしまいたい気持ちになりました。

精神的にダメになってしまい、
横になっているだけで動悸が凄かったことを覚えています。

しかしその個心的な感情と特殊な悩みを打ち明けられる相手はおらず、
自分で解決、自分で自分の心をケアしなければならない状態でした。

このままではマズイと思い、本に頼ることにしました。
元気の出る本を。

私はポジティブになる系統の本を10冊以上購入しました。
その中でも特に心に響いたのが、この本でした。

中には、カラフルな写真と共に、
古今東西、日本を含む世界中の人々の言葉や名言が書かれていました。

パラパラと本をめくり、
ふと目に留まった言葉に考えさせられたり、
癒されたり、前向きな気持ちにさせて貰いました。

言葉だけでなく、
言葉にあった良い写真も一緒に添えられていて、
見ているだけで心に染み入る本でした。

この本のおかげで、私の人生の中でも
特に精神的にダメになっていた昨年の状態から脱することができました。

今でも、たまに嫌な気持ちになったり、
落ち込んだり、ストレスがたまった時は、この本をパラパラと見返します。

この本は一つの言葉が1、2pで完結しているので、連続性はありません。

ですので、気のおもむくままに、パッと本の途中から開いて読むことができます。

気まぐれに開いたページで、丁度心に響く言葉が載っていた時などは――
上手く言い表せませんが、特別に心に染み入ったりします。

雪国さん31歳 男性

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